Zdroj: http://varecka.eu/index.php?a=dieta-delena-strava-sacharidy/cibulovy-kolac-s-uzenym-tofu  •  Vydáno: 6.3.2017 8:06  •  Autor: admin

Cibulový koláč s uzeným tofu

Tentokrát vám představím skvělí a chutný slaný koláč. Který vás překvapí svou chutí. Jde o obdobu slaného lotrinského koláče, ale zde nenajdete slaninu, špek, sýr ani smetanu. Jde o odlehčenou, ale stejně chutnou variantu. Díky svému složení je vhodná jak pro dietáře, tak i pro vegetariány či vegany. Tak neváhejte a podívejte se na recept ...
Recept přidán dne 06.03.2017 - podívejte se i na další recepty na dělená strava - sacharidy



Tentokrát vám představím skvělí a chutný slaný koláč. Který vás překvapí svou chutí. Jde o obdobu slaného lotrinského koláče, ale zde nenajdete slaninu, špek, sýr ani smetanu. Jde o odlehčenou, ale stejně chutnou variantu. Díky svému složení je vhodná jak pro dietáře, tak i pro vegetariány či vegany. Tak neváhejte a podívejte se na recept.





Suroviny: Listové těsto, cibule, uzené tofu, slunečnicová semínka, chilli papričky, olej,pepř a sůl.

Postup: vyválíme těsto na dvě placky a necháme odpočinout. Na oleji osmahneme větší množství cibule (2-4). Osolíme a opepříme. Do osmahlé cibule přidáme kostky tofu a slunečnicová semínka a lehce promícháme. Směs naplníme do spodní placky a přikryjeme druhou a dáme péci do trouby dokud těsto nezezlátne.





„Když už člověk jednou je, tak má koukat aby byl. A když kouká, aby byl a je, tak má být to, co je a nemá být to, co není, jak tomu v mnoha případech je.“ Jan Werich