Vyhledávání

Překlad/translate


MENU


- POLÉVKY - receptů 90
- POMAZÁNKY - receptů 10
- PŘÍLOHY - receptů 0
- HLAVNÍ JÍDLA - receptů 227
- CIZÍ KUCHYNĚ - recepty 87
- OSTATNÍ - receptů 91
- SLADKÁ JÍDLA - receptů 1

- VAŘÍME DO PRÁCE - receptů 1

- DĚLENÁ STRAVA - (P) - receptů 17
-
DĚLENÁ STRAVA - (S) - receptů 14
-
GRILOVÁNÍ - receptů 46
- UZENÍ - receptů 3
- VAŘENÍ V KOTLÍKU - receptů 13

- SPECIÁL: Koleno - receptů 19
- SPECIÁL: Kachna - receptů 4
- SPECIÁL: Žebra-bůček - receptů 21

- ARCHÍV RECEPTŮ (VŠE)
- POSLEDNÍ PŘIDANÉ RECEPTY
- NEJČTENĚJŠÍ RECEPTY

INFORMACE


- PROFIL NA FACEBOOKU
- PROFIL NA GOOGLE +
- KONTAKT
- O AUTOROVI
- O WEBU

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

STATISTIKA


TOPlist
Kategorie: DIETA - DĚLENÁ STRAVA (proteiny)

Dokonalý kuřecí řízek s oblohou

Že řízek není dietní? To asi úplně nebude, ale pokud jako přílohu použijete čerstvou zeleninu, tak lze i v takové podobě jej považovat za dietní stravu. A když ne, tak si to alespoň můžeme myslet. A aby tento recept nebyl jen tak obyčejný na tuctový řízek, tak se podívejte na recept, jak jde takový řízeček naprosto dokonale vyladit, že bude naprosto šťavnatý a křehký ...
Recept přidán dne 24.02.2017 - podívejte se i na další recepty na dělená strava - bílkoviny



Že řízek není dietní? To asi úplně nebude, ale pokud jako přílohu použijete čerstvou zeleninu, tak lze i v takové podobě jej považovat za dietní stravu. A když ne, tak si to alespoň můžeme myslet. A aby tento recept nebyl jen tak obyčejný na tuctový řízek, tak se podívejte na recept, jak jde takový řízeček naprosto dokonale vyladit, že bude naprosto šťavnatý a křehký.





Suroviny: Kuřecí řízky ze stehen nebo prsíčka, jogurt, česnek, pivo, vajíčko, bílá hladká mouka, strouhánka, olej, sůl a pepř. Na oblohu či dochucení dle našich možností, ale nejlepší je čerstvý zelenina.

Postup: řízky naklepeme a naložíme do směsi bílého jogurtu a česneku. Necháme zakryté uležet do druhého dne v ledničce. Poté si připravíme klasický trojobal ( s tím rozdílem, že do vajíčka přidáme i trochu piva. Poté z řízku odstraníme jogurt a česnek. Osolíme a opepříme. Následně obalíme klasiky mouka, vajíčko, strouhánka. Já mám rád i když se řízek obalí klidně 2-3x. Ale to není nutné, ale masíčko zůstane více šťavnaté. Nakonec pomalu s klidem smažíme do zlatova. Před podáváním vysajeme papírovou utěrkou přebytečný tuk.





print Formát pro tisk