Tak tento skoro receptík je ukázka jak dodržet dietu při dělené stravě a bílkoviných. Kdo chce může samozřejmě posnídat jogurt, ale masitá snídaně nastartuje dobře den. A proto kombinujte a zkoušejte co vám bude chutnat ... ovšem bez přílohy ...
Tak tento skoro receptík je ukázka jak dodržet dietu při dělené stravě a bílkoviných. Kdo chce může samozřejmě posnídat jogurt, ale masitá snídaně nastartuje dobře den. A proto kombinujte a zkoušejte co vám bude chutnat ... ovšem bez přílohy.
Suroviny: Vejce, máslo, cibule, sůl, pepř, šunka, sýr 30%, plísňový sýr Olmín, rajče nebo okurka.
Postup: Na másle zpěníme cibulku a zalijeme míchanými vejci, které jsou osolené a opepřené. Ač je to proti dietě, tak ještě do vajíček při míchání můžeme přidat plátek másla a pár kapek šlehačky (moooc dobré, ale ... ). Na talířku si připravíme šunku a sýr. Na ně servírujeme řídká míchaná vajíčka. Podáváme se zeleninou dle chuti.
Formát pro tisk